小绍兴鸡粥是 上海市 地区的特色传统小吃，属于本帮菜。这道菜由 三黄鸡 和上白 米辅以各种佐料制作而成。其特点是鸡肉白嫩滑韧鲜美，粥中带绿，颜色鲜亮，营养丰富，被视为一道滋补佳品。
菜品特色
创制
小绍兴 鸡粥 店经营的鸡粥是地道的上海地区传统小吃。该店由一 绍兴市 人创办于1947年，由于创办人(章润牛兄妹，其中妹妹章如花由于对当时播放的以小绍兴为题材的电视不满而另外开了一家王中王鸡粥店)和主要操作师傅均为绍兴人，在这儿便形成了一个小小的绍兴人天地，故人们给它取名为“小绍兴鸡粥店”。小绍兴鸡粥就是用鸡汤 原汁 烧煮成的梗 米粥 ，配以鸡肉和各种作料的一种小吃。食用鸡粥时，将煮熟的鸡切成3厘米长、0.6厘米宽的块儿，装盘，鸡粥盛入碗内，加上葱、姜末和 鸡油 ，一同上桌。此时， 鸡粥 黄中带绿，鸡肉色白光亮，令人赏心悦目，食欲大增。品尝时，鸡粥粘韧滑溜，鲜香入味，鸡肉细嫩爽口，营养丰富，越吃越香。此美食在 上海市 小绍兴鸡粥店里有经营。
发展历史
撑起门面
“小绍兴”鸡粥店坐落在“大世界”东侧的 云南省 路上，创办至今已数十年历史，创办人是章润牛、章如花兄妹。他们曾讲述了“小绍兴”的由来和兴衰。
“小绍兴”这个店名是顾客喊出来的。粥店的前身原为粥摊，摊主章润牛，16岁时与他妹妹章如花随父从 绍兴市 马鞍章家大村逃荒到 上海 ，在西新桥附近（即 云南南路 ）栖身。那是1940年春，他们迫于生计，批些鸡头鸭脚鸡翅膀来，烹调后拎着篮子走街串巷叫卖，兄妹俩省吃俭用，积攒了点钱，于1946年在 云南南路 61号茶楼底下的弄堂口，用二条长凳、三块铺板摆了个摊头，卖些 馄饨 、鸡头鸭脚、 排骨 面条 。当年，这一带各类小吃摊头 云集 ，尽管 章姓 兄妹喊破嗓子，光顾者也还是寥寥无几。于是便改为 鸡粥 摊，但生意也不景气。 章氏 兄妹怏怏不乐，唉声叹气，担忧着一家老小的生计。
一天章润牛与章如花在谈论出路时，忽然想起孩提时听到老人们讲过绍兴产的越鸡曾向 清代 赵祯 进贡的传说。据说，在 绍兴市 有一个四面环山的山村里住着几家农户，每年都要养许多鸡，每天清早就把鸡放上山去觅食，这些专靠它们自己寻觅野生活食长大的鸡，其肉特别肥嫩，烧好以后味道特别鲜美，有一次给皇帝尝了以后特别喜爱，从此，要他们年年进贡，并称之为越鸡。章润牛从这个传说中受到启发，开始选用农村老百姓放养长大的鸡作原料。这一改， 鸡粥 鲜味果然非同一般，继 章姓 之后开设的一些鸡粥店不知其中奥秘，因此生意都不如章氏兄妹的鸡粥店。那时，一些文艺界的知名演员如 周信芳 、王少搂、 盖叫天 、 赵丹 、 王丹凤 等，每当他（她）们半夜演完戏后，总要来到章氏兄妹鸡粥摊上吃夜宵，并成了常客，由于章氏兄妹的鸡粥摊没有招牌，而摊主章润牛一口绍兴音，加上他个子瘦小，一些老顾客都以“小绍兴”相称呼，久而久之，“小绍兴”就成了鸡粥摊的摊名了。
生意经
尽管 鸡粥 摊的生意比从前好多了，但因为鸡是隔天杀的，第二天再烧，鸡味就不怎么鲜，而且每次要隔二、三天才能卖完一只鸡， 章姓 兄妹为此发愁。有一天，唱滑稽戏的 杨华生 吃完夜宵刚走，兄妹俩又在小声议论，章如花说，杨华生演一出“活菩萨”出了名，哥哥一门心思只想“生意经”。猛然间，章润牛把“活菩萨”错听成“活杀”，使他顿时想到只有活杀的鸡味道才会鲜，生意也才会兴隆。于是，他们二人把平时的一套生产程序作了变更，由隔天杀鸡改成当天早晨杀鸡、下午 烧鸡 、晚上卖鸡，加上讲究烹调。这样一来，烧出来的 鸡粥 味道更鲜。“小绍兴”的“活杀鸡”从此出了名。
在十里洋场的旧 上海市 ，摆个鸡粥摊谈何容易！平时，地痞流氓常来“光顾”，待之稍有不恭便会寻衅闹事。每逢秋风萧瑟， 阳澄湖清水大闸蟹 上市时节，则鸡粥生意又会被蟹市抢去，加上地处弄堂口御寒条件差，顾客自然就会转移到蟹市那边去了。尽管“小绍兴”有着一手“绝招”，但兄妹俩总是提心吊胆，苦度岁月。
小 绍兴 诀窍
上海人一般都喜欢“三黄”鸡，但“小绍兴”的“三黄”鸡并非觜黄、毛黄、爪黄，而是觜黄、爪黄、皮黄。而且即使是“三黄”鸡，到了“小绍兴”那里也并非只只都能中选。他们严格把关：主要进 绍兴市 、 余姚市 、 南汇区 等一带农民养的鸡；而且还要散养的鸡； 公鸡 要当年的，母鸡要隔年的；母鸡必须在四斤以上，公鸡须在四斤半以上。如货源少，宁可生意少做，决不降格以求。
“小绍兴”对鸡的挑选还练就一套“看、抓、摸、吹、听”的本领：看，就是一看，就可知道鸡的产地，是圈养的还是散养的；抓，就是一抓就知道鸡有多重；摸，就是一摸就知道鸡的肉质是老还是嫩；吹，就是用觜吹鸡毛，就知道鸡的皮色和品种；听，就是听鸡的叫声，就知道鸡的内脏健康状况。这还不够，凡是经“小绍兴”挑选“录取”的鸡，进店后并不马上杀，还要圈养一、二天，由章如花仔细观察鸡的灵活程度，再决定杀的先后。
解放后，“小绍兴”的 鸡粥 生意越做越大，最多时一天能卖到20只鸡。 三年困难时期 及十年“文革”动乱期间，“小绍兴”因鸡源匮乏而被迫停业。到1979年6月28日，“小绍兴”又重新挂牌开业。章如花出任店经理，章润牛担任烹调技师。经过几年苦心经营，他们在选鸡、杀鸡、烹调、斩鸡等操作技术方面总结出了一整套丰富的经验，“小绍兴”的传统特色又有了新的发展。
美味天下称第一
经常有一些华侨、外宾，专程前来领略“小绍兴”“活杀鸡”的独特风味。先由顾客自己从鸡笼中挑选他（她）自己看中的鸡，然后由店师傅把它从鸡笼中捉出当场表演。四、五十分钟前还是一只活蹦乱跳的活鸡，四、五十分钟后，变成了一盆澄黄诱人食欲的 白斩鸡 。这种带有传奇色彩的经营方式，引起了人们的浓厚兴趣。有一次，一位 日本 朋友特地将他们操作的全过程拍摄了下来，准备带回日本去研究。
“小绍兴”的杀鸡净毛、烧煮烹调、斩块调料等操作都有一套高招。杀鸡用的刀，口小如黄豆；鸡血要放尽，以保证皮色白净；取内脏要不影响鸡外形的完整；烫鸡拔毛， 鸡皮 不兴有一丁点儿破损；烧煮时，先将鸡置于沸水中，拎上拎下，反复多次，烫煮片刻后，放入沙滤水中冷却“定型”，犹如金属 火一样，滚烫的鸡碰到冷水，鸡皮骤然收缩，然后再放入沸水中，加少许冷水，文火煨熟，取出冷却后，用 麻油 涂鸡身上，马上呈淡黄色，而且油光发亮；再用特有的刀功，把鸡切成块，入口时，佐以根据配方特制的佐料，其味鲜美无比。有人把 上海市 “小绍兴”的 白斩鸡 拿来与 北京 全聚德 的 烤鸭 媲美。乍听，似乎未免有些过份，但当你品尝到那皮脆如 水母 、肉嫩、味鲜的鸡肉和别有风味的 鸡粥 时，你不得不啧觜，称一声“鲜！”说一声“崭！”无怪乎一位远道而来的 日本 朋友留下了“美味天下第一，但愿我有机会再来”的话。有位海外归侨在临上飞机前买了整只的鸡带到异国去，给他在异国的家人尝鲜。一位外商在“小绍兴”用完美餐后对章润牛说：“我出一千美金一个月请你去如何？！”章润牛回答：“我的‘家’在此，出五千元我也不去。”
“小绍兴”鸡粥店常年座无虚席。即使是在 中华绒螯蟹 上市季节，顾客依然盈门，营业有增无减。1985年，“小绍兴”的 白斩鸡 被商业部评为传统名特优质产品，定名为“拇指牌”商标。
乐做小生意
“小绍兴”的绝招，被视为立身之本，但是，它还兼有“大众化”的传统经营方针。譬如，价廉物美的 鸡粥 ，系用上等白 粳 米，用 原汁 鸡汤熬煮而成，上面再浇一匙特制的汁露调味，味美可口。鸡头、 鸡脚 、鸡翅则可任意选购。利虽微，但薄利多销，1983年，平均每天售出鸡二百只左右。
随着人民生活水平的提高，想尝一尝“小绍兴”的白斩鸡和美味“鸡粥”的人越来越多。每逢月初月中，许多职工拿到工资后，都专程前去“光顾”。仅有五十平方米的弄堂口，显得拥挤不堪，可是哪怕是下雨天，顾客也要撑着雨伞站在弄堂里喝碗 鸡粥 。1985年，有关部门拨出了专款，扩店装饰，门面为之一新。同时，在北京路西藏路口又开设了“小绍兴”分店，这样，“小绍兴”的生意越发兴隆，平均每天售出鸡400只。“小绍兴”的鸡受到广大顾客如此欢迎，实属罕见。
特点
鸡肉白嫩味鲜，粥中带绿，滑韧鲜美，营养丰富，为早晚餐、夜宵、佐酒的佳品。
做法
主料 ： 三黄鸡 1只、上白粳米500克
步骤：
1.三 黄鸡 作料：锅中放红酱油150克，加清水75克、白糖、味精、姜末烧沸，倒入调味罐内，冷却后加入葱末备用； 鸡粥 调味料：红酱油、盐、味精烧沸，倒入调料罐内备用。
2.将鸡分部位按需要量切成长条块，装盘，浇上作料上桌。鸡粥盛入碗中，加上葱末、姜末和鸡粥调味料即可。
3.制 白斩鸡 。选用 奉贤区 、 南汇区 两县当年饲养、每只重约2 千克 、并以吃海边鲜活动物为主的母鸡，浸烫去毛洗净，并反复泡透，放入大锅中，加盖用小火，以保持水沸为度，至鸡浮于水面，挥起，放入蒸馏水中浸冷，沥干水分，在外皮上搽一层芝麻油。
4.制粥。用 鸡汁 原汤，加白粳米，以大火烧沸，转用小火焖煮至粥稠即成。食时，粥盛碗中，跟上 酱油 、盐、白粮、葱姜末等调料，以白斩鸡肉 蘸 上调米佐食。
营养价值
鸡肉和牛肉、猪肉比较，其 蛋白质 的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部 必需氨基酸 ，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。
每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克 脂类 物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。
鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含 维生素 B12、 吡哆醇 、 维生素a 、 维生素D 、 维生素k 等。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不 饱和脂肪酸 — 油酸 （ 单不饱和脂肪酸 ）和 亚油酸 （多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度 脂蛋白 胆固醇。