酥炸生蚝

以生蚝为主料制成的粤菜

酥炸生蚝是 潮汕地区 的传统名菜,以鲜生蚝肉为主要材料。其特点是颜色鹅黄,外焦里嫩, 蚝油 鲜美,齿颊留香。在烹 过程中,可以用冷水和面粉,加入发酵粉和 猪油 调和,以增加脆浆感。

菜品特色

本品为潮汕地区传统名菜,颜色鹅黄,外焦里嫩,蚝油鲜美,齿颊留香。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

烹制方法

1. 牡蛎科 肉洗净 捞起 ,用干布吸去水分;烧热锅放入生油,投入姜葱煸香,烹入 料酒 ,放入清水500克,滚烧6—7分钟后,将姜葱捞出,放入 生蚝 肉滚烧2分钟,然后倒入 篱内沥干水份。

2.老发面用冷水调稀,再放入干面粉,调成浆糊后,用盖子盖好,待发起后,将嫩豆腐擦烂,放入浆糊内加入 碱水 、 猪油 、精盐、味精、胡椒粉搅匀,待再发起后使用(以有小泡为标准)。

3. 博山烧锅 ,放入生油,待油烧至八成热时,再将生蚝放入面糊内,拖上面浆一只只地放入油锅,后用文火炸至八成熟取出,再将油烧热,将炸熟的生蚝再下锅炸至象牙色时捞出,放入盆内,跟 椒盐 同时上席即成。

工艺关键

如脆浆急用,可用冷水和面粉,加入发酵粉20克、 猪油 150克调和即可。

营养价值

1、每100g的 牡蛎科 ,锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好,可直接服用一些 生物蛋白锌 类的锌剂。

2、牡蛎中所含丰富的 牛磺酸 有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁 积症的良药;

3、所含的丰富微量元素和 糖原 ,对促进胎儿的生长发育、矫治 妊娠合并巨幼红细胞性贫血 和对孕妇的体力恢复均有好处;

4、牡蛎又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收;

5、 牡蛎 还含有 维生素 B12,这是一般食物所缺少的,维生素B12中的 元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;

6、 牡蛎科 中所含的 蛋白质 中有多种优良的 氨基 酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基 乙基磺酸 又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。

7、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于 胰岛素 分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用;

参考资料

  1. 酥炸牡蛎的做法 好豆菜谱 2014-11-18