涌泉，又名足心、地冲，是足少阴肾经的常用腧穴之一，为肾经之井穴，急救穴之一。 该穴名出自《灵枢·本输》。
涌泉位于足底第2、3 跖骨 之间，足底前1/3 与后 2/3 交界处，足趾跖屈时呈凹陷处，即足心前凹陷中。 涌泉主治 昏厥 ，头晕， 眼花 ， 耳鸣 ，耳聋， 咽喉痛 ， 舌干 ，失音， 小儿惊厥 ， 小便不利 ，大便难，足心热等。 操作方法为直刺0.5~1寸，针刺时要防止刺伤 足底动脉弓 。此外，临床上也常采用灸法或药物贴敷的方式来进行治疗。
穴位命名
“涌”在此作涌出之意，“泉”在此作水泉、经气讲，水向上喷出的泉为涌泉，此穴居足心凹陷中，经气自下而出似水涌出之泉，故名涌泉穴。 该穴名出自《灵枢·本输》。
功能主治
涌泉穴具有滋阴益肾、平肝息风、开窍苏厥、降逆通络的功能，其主治病症范围较为广泛。在急症及神志病证方面，可应对 昏厥 、 中暑 、癫狂、癔病、 小儿惊厥 等；对于头痛、头晕、目眩、失眠等症状也有改善作用；还能治疗咯血、 咽喉痛 、喉痹、失音等肺系病证，以及下肢瘫痪、足心热等问题。此外，它对大便难、 小便不利 以及奔豚气也有一定疗效。现代医学中，涌泉穴常用于治疗癔病性昏厥和抽搐、癫痫、 精神分裂症 、休克、 高血压 、失眠、小儿流涎等病症，还能起到预防感冒的作用。
定位
涌泉位于足底第2、3 跖骨 之间，足底前1/3 与后 2/3 交界处，足趾跖屈时呈凹陷处，即足心前凹陷中。取穴时，采用正坐或仰卧跷足的姿势；抬起脚，脚趾弯曲，观察脚底部肌肉形成的“人”字形纹路，其中心凹陷处即为涌泉穴位置（左右脚位置相同）。
解剖
足底腱膜（跖腱膜）→趾短屈肌腱、趾长屈肌腱之间→第2蚓状肌一足底骨间肌。浅层有足底内、外侧神经分支；深层为第2趾足底总神经，第2趾足底总动、静脉。
操作方法
直刺0.5~1寸。针刺时要防止刺伤 足底动脉弓 ，可用指甲抵住涌泉的位置，快速刺入，以减轻疼痛感。 临床常用灸法或药物贴敷。
临床运用
手法操作
1、按揉涌泉穴的方法为：用一手拇指或食指指腹适当用力按揉对侧涌泉穴1~3分钟。
2、搓涌泉：俗称“搓脚心”，搓至脚发热。
3、掐涌泉：用手指掐，两手四指抱住脚背，两手拇指掐在涌泉穴，按住保持几秒，松开，反复做。可以治头顶疼，肩颈不适。
4、拍涌泉： 手掌 拍打至脚发热。人体肩上有一“肩井”穴，与足底涌泉穴形成了一条直线，二穴是上下呼应，维护着人体的 生命运动 。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法：搓涌泉及足底部以感觉发烫发热为度，再点按左右“肩井”穴各1分钟即可。
现代运用
现代常用于治疗休克、 高血压 、失眠、癔病、癫痫、 小儿惊厥 、神经性头痛、 尿失禁 、 尿潴留 等，为急救穴之一。
日常保健
1、用拇指腹从足跟向足尖方向推搓涌泉穴，称推涌泉。推100~500次，搓到脚心发热为止。推涌泉能引火归元，退 虚热病 ，主要用于 五心烦热 、烦躁不安等症。
2、用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾，调整内脏功能；可预防感冒，降低血压，治眩晕、失眠；又可使中老年人步履轻捷、足胫强健，并可促进睡眠，使大小便通畅。
3、 高血压 患者，可以取吴莱萸 20~30克，研末，用醋调成糊状，睡前教贴于双侧涌泉穴，早晨起来除去。一般敷完12~24小时后血压开始下降，患者会自觉症状减轻。
配伍
1、治喉痹：配然谷。
3、治癫痫：配水沟、 照海 。
4、治头项痛：配太冲、百会。
文献摘选
涌泉位于足心，故可治疗足心热等足部疾患。布有足底内侧神经分支，神经分布较多，感觉较为灵敏，疼痛感较明显，且涌泉为井穴，为阴阳交汇之处，故可用于急救，治疗急症及神志疾患，如《肘后歌》云：“ 伤寒 痞气结胸中，两目昏黄汗不通，涌泉妙穴三分许，速使周身汗自通。”《百症赋》云：“厥寒、厥热涌泉清。”涌泉为“上病取下”的代表穴，据南宋王契真编《上清灵宝大法》卷四记载，其气达心，其原上通舌下， 其经脉“循 喉咙 ，挟舌本”，故可用于治疗头面五官疾患，如《肘后歌》所言：“顶心头痛眼不开，涌泉下针定安泰。”“经脉所过，主治所及”，故可用 风府穴 治疗肺系疾患及二便疾患。涌泉位于足底，是人体周身最低处之穴位，为全身水液之源泉，可治疗气上冲胸的奔豚气。