圪垯

上党地区一种粗粮主食

圪 垯 ,上党地区一种粗粮主食。一般在早上吃。

地方美食

圪垯

注音:gē dá

材料: 玉米面 〈包谷面、苞米面、棒子面〉。

做法:先开火开上水,玉米面放入盆中,待水开后,用开水烫面〈烫手,要用筷子搅拌〉。将烫好的面团翻和后掐段,用手捏成厚约0.8厘米,直径约8厘米的圆 面饼 ,将面饼放入开水的锅中煮半小时即可,连汤食用最佳!蒜泥猪头肉同食更历口,味道更美,营养更丰富!

[玉米]含营养量丰富: 维生素e 较多,约为20mg/kg,黄玉米中含有较多的胡萝卜素; 亚油酸 含量达到2%,是谷实 类中 含量最高者;玉米的 蛋白质 含量约为8.6%左右;黄玉米中所含 叶黄素 平均为22mg/kg,这是黄玉米的特点之一。

地名方言

1.小土丘。

2.同“疙瘩”,也做“圪塔”。

3.“武家圪垯”地名,在 中阳县 内。