昌雅妮，2001年12月7日出生于 湖北省 仙桃市 ，中国女子跳水运动员。
昌雅妮2010年来到湖北省跳水学校，2014年进入湖北省跳水队，2015年入选国家队。 2017年，她转攻三米板，与 施廷懋 组成新的组合。 7月，昌雅妮/ 施廷懋 夺得 世界游泳锦标赛 跳水女子双人三米板冠军，同时中国队也实现了该项目 世锦赛 九连冠。 2018年，两人连续夺得 跳水世界杯 和 2018年雅加达亚运会 女子双人三米板冠军。 2021年，昌雅妮搭档 陈艺文 在跳水世界杯上夺得女子双人三米板冠军。 2022年7月，昌雅妮/陈艺文夺得世界游泳锦标赛跳水女子双人三米板冠军，实现了中国队在该项目上的十一连冠。 在随后的跳水世界杯中，昌雅妮先是搭档陈艺文夺得女子双人三米板冠军。接着在女子单人三米板比赛中夺得个人首个世界大赛单人冠军。
2023年7月17日，在2023 世界游泳锦标赛 女子双人3米跳板决赛中，昌雅妮同搭档陈艺文以341.94分的总成绩夺得冠军。 8月4日，在 跳水世界杯 超级总决赛中昌雅妮同搭档 陈艺文 以311.19分摘得女子双人3米板 金牌 。 10月1日， 杭州第19届亚运会 女子双人跳水3米板，中国组合昌雅妮/陈艺文夺得冠军。 2024年7月27日，昌雅妮搭档陈艺文获得 1924年巴黎奥运会 跳水女子双人3米板冠军，为中国代表团拿下巴黎奥运会第二金及跳水项目第一金。 8月9日，昌雅妮在巴黎 奥运会 跳水女子单人3米板决赛中获得铜牌。
2025年1月，昌雅妮获得 中华全国妇女联合会 授予的 全国三八红旗手 称号，以表彰中国女运动员在第33届夏季奥林匹克运动会和第17届 夏季残疾人奥林匹克运动会 上取得的优异成绩，进一步引领和激励广大妇女奋进新征程、建功新时代。 4月12日 ，昌雅妮/ 陈艺文 获得2025年世界泳联 跳水世界杯 加拿大 温莎站女子双人3米板冠军。 5月2日，昌雅妮/ 陈艺文 获得2025世界泳联跳水世界杯总决赛女子双人3米板冠军。 10月，昌雅妮入选国家体育总局发布的“全国体育系统先进个人拟表彰对象名单”。
人物履历
早年经历
昌雅妮是土生土长的 仙桃市 人，她的父母之前都在经商，后在 湖北省 仙桃市经营一家 中国体育彩票 店。
在昌雅妮7岁时，由于喜欢跳水，被湖北省跳水学校教练选中。2007年，她进入李小双体操学校学习体操，师从体操高级教练员刘芬。在训练中，刘芬发现她的体型更适合跳水，便让她练习跳水。昌雅妮2010年8月被输送到湖北省跳水学校，2014年进入湖北省跳水队，2015年入选国家队。
运动生涯
初露锋芒
2016年3月13日， 国际游泳联合会 跳水系列赛北京站男女混合双人十米跳台比赛，昌雅妮搭档 台晓虎 以349.02分夺得冠军。 3月-4月，昌雅妮搭档 台晓虎 连续获得 国际泳联 跳水系列赛迪拜站、温莎站和喀山站四站赛事混双十米台冠军。
2017年3月，昌雅妮搭档 任茜 连续夺得国际泳联跳水系列赛北京站和广州站女子双人十米台冠军。昌雅妮还在广州站比赛获得女子单人3米板亚军。 此后，在国际泳联跳水系列赛 俄罗斯 喀山站和 加拿大 温莎站比赛中，昌雅妮搭档 施廷懋 夺得女子双人三米板冠军。 7月17日，昌雅妮/施廷懋出战第17届国际泳联 世界游泳锦标赛 跳水女子双人三米板决赛。以资格赛第一晋级的两人在决赛中一路领先，最终以333.30分夺得冠军，同时中国队也实现了该项目 世界游泳锦标赛 九连冠。 此后的第十三届全运会比赛中，昌雅妮/施廷懋在女子双人三米板比赛上，以351.30分的绝对优势获得冠军。
2018年3月-5月，昌雅妮/施廷懋连续夺得 国际泳联 跳水系列赛 日本 站、加拿大站和俄罗斯站三站赛事女子双人三米板冠军。 6月10日，在 跳水世界杯 女子双人三米板决赛中，昌雅妮/ 施廷懋 以总分334.80分夺得冠军。 4天后，两人又夺得全国跳水冠军赛女子双人三米板冠军，获得雅加达亚运会参赛资格。 8月6日，昌雅妮入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。 8月29日，昌雅妮/施廷懋出战雅加达亚运会跳水女子双人三米板决赛。两人一路领先，最终以总成绩335.70分夺得冠军，同时中国队也实现该项目亚运会五连冠。
成绩起伏
2019年3月-4月，昌雅妮搭档 杨昊 夺得 国际游泳联合会 跳水系列赛 日本 站和 加拿大 站混双三米板冠军。 7月1日，昌雅妮入选中国跳水队 光州市 世界游泳锦标赛 18人参赛名单。 10月25日，昌雅妮在 第七届世界军人运动会 跳水女子单人一米板决赛中以总分303.30获得亚军。 2021年3月12日，在2021年中国跳水明星赛暨 中华人民共和国第十四届运动会 跳水测试赛女子双人3米板决赛中， 陈艺文 与昌雅妮以320.82分获得亚军。 5月1日，在 跳水世界杯 暨 奥运会 资格赛中，昌雅妮/陈艺文以317.16分夺得女子双人三米板冠军。 5月4日，昌雅妮又在 东京 跳水世界杯暨奥运会资格赛女子单人3米板决赛中以344.40分获得季军。 9月10日，昌雅妮搭档 叶林希 在第十四届全运会上以314.34分获得跳水女子双人三米板亚军。
2022年6月9日，中国跳水协会公布2022年 国际游泳联合会 第19届游泳世锦赛名单，昌雅妮在列。 7月1日，2022年 布达佩斯 世锦赛女子单人三米板预赛，昌雅妮以341.25分顺利进入 半决赛 。 7月3日，昌雅妮出战 世界游泳锦标赛 跳水女子单人三米板决赛，在此前的预赛和半决赛中她都以第二名晋级。 她在第四跳107B出现明显失误，最终以325.85分获得季军。 同日，她搭档陈艺文参加女子双人三米板比赛。在预赛中，两人排名第一晋级决赛。在决赛中，她们全程领跑，最终以343.14分轻松夺冠，实现了中国队在该项目上的十一连冠。 10月10日，中国跳水队公布 柏林 世界杯参赛名单，昌雅妮入围。 10月20日，在女子单人三米板预赛中，昌雅妮以315.30分排名预赛首位，晋级女子3米板决赛。10月22日，在跳水世界杯女子双人3米板决赛中，陈艺文/昌雅妮以330.03分获得冠军。10月23日，跳水世界杯女子3米板决赛中，昌雅妮以363.75分夺冠，这也是她在世界大赛中首度加冕单人冠军。
卫冕亚运
2023年3月19日，在中国跳水冠军赛女子双人3米板决赛中，昌雅妮搭档陈艺文五轮过后以总分307.65分夺得冠军， 随后她又在女子单人三米板决赛中以总分377.55分夺得冠军，同时也创造了个人的历史得分纪录。 4月6日，昌雅妮入选世界泳联公布的2023年跳水世界杯西安站参赛名单；4月-5月，昌雅妮/陈艺文连续夺得跳水世界杯西安站和蒙特利尔站女子双人三米板冠军。
2023年7月17日，在2023 世界游泳锦标赛 女子双人3米跳板决赛中，昌雅妮同搭档陈艺文以五跳总分341.94分的总成绩，以绝对优势顺利夺冠，这也是中国跳水队本届世锦赛收获的第六枚金牌。 7月21日在2023年 福冈市 世界游泳锦标赛 女子单人3米板决赛中以341.50分获女子单人3米板亚军。 8月4日，在 跳水世界杯 超级总决赛中昌雅妮同搭档 陈艺文 以311.19分摘得女子双人3米板金牌。北京时间8月6日，2023年跳水世界杯超级总决赛女子3米板决赛，昌雅妮以318.50分获得季军。 2023年9月12日， 杭州第19届亚运会中国代表团 成立，昌雅妮入选跳水项目大名单。 10月1日，杭州第19届亚运会女子双人跳水三米板，中国组合昌雅妮/ 陈艺文 以总成绩335.73分夺得冠军。 10月4日，在杭州第19届亚运会女子单人跳水3米跳板决赛中，昌雅妮以350.25分的成绩摘得银牌。
2023年11月25日，在武汉体育中心举行的2023年全国跳水锦标赛女子3米跳板决赛中，昌雅妮以341.45分的成绩获得季军。 11月27日，在2023年全国跳水锦标赛女子双人3米板决赛中，昌雅妮搭档陈艺文以335.88分夺冠。 12月2日， 多哈 世界游泳锦标赛 跳水项目选拔赛(第二站)第二个比赛日，昌雅妮以368.25分的成绩夺得女子单人3米板银牌。 12月3日，多哈游泳世锦赛跳水项目选拔赛（第二站），陈艺文/昌雅妮以337.65分获得女子双人3米板冠军。
出征奥运
2024年1月19日，昌雅妮入选 2024年世界游泳锦标赛 中国跳水队参赛名单。 2月7日，在2024年世界游泳锦标赛女双3米板决赛中， 陈艺文 /昌雅妮稳定发挥，五跳323.43分夺金，达成世锦赛女双3米板三连冠。 3月3日，在 跳水世界杯 蒙特利尔 站女子双人跳水三米跳板决赛中，昌雅妮/陈艺文以329.4的总分夺得冠军。 5月9日，2024国际跳水公开锦标赛暨巴黎奥运会跳水测试赛在巴黎奥林匹克水上运动中心进行了女单3米板决赛，昌雅妮最后一跳质量欠佳，最终获得亚军。
2024年6月18日下午，昌雅妮入选 2024年巴黎奥运会 跳水项目中国运动员名单。 7月27日，昌雅妮和 陈艺文 在巴黎 奥运会 跳水女子双人3米板决赛中以总成绩337.68分获得冠军，为中国代表团拿下巴黎奥运会第二金及跳水项目第一金。中国跳水队也实现了在 奥运会 女子双人3米板项目的六连冠。 8月9日，昌雅妮在巴黎奥运会跳水女子单人3米板决赛中以318.75分获得铜牌。 9月9日，湖北省体育局网站发布了《关于湖北省事业单位参加第三十三届夏季奥运会专项奖励拟奖励对象的公示》，昌雅妮拟获个人 记大功 。 11月17日，昌雅妮入围世界泳联公布的2024年度最佳跳水运动员候选人名单。 12月18日，昌雅妮被评为 2024年度湖北省十佳运动员 。
2025年1月，昌雅妮获得 中华全国妇女联合会 授予的 全国三八红旗手 称号，以表彰中国女运动员在第33届 奥运会 和第17届 夏季残疾人奥林匹克运动会 上取得的优异成绩，进一步引领和激励广大妇女奋进新征程、建功新时代。 当地时间4月12日，在世界泳联 跳水世界杯 加拿大 温莎站女子双人3米板决赛中，陈艺文/昌雅妮五跳总分312.54分获得冠军。4月16日，在 国际游泳联合会 跳水大奖赛加拿大站的男女混合双人10米台决赛中， 台晓虎 与昌雅妮以337.86分获得冠军；4月23日，在国际泳联跳水大奖赛俄罗斯站男女混合双人10米台决赛中，台晓虎与昌雅妮以355.38分获得冠军。 5月2日，在2025世界泳联跳水世界杯总决赛女子双人3米板决赛中，昌雅妮/ 陈艺文 以323.13分获得冠军。2025年继续与陈艺文搭档蝉联 跳水世界杯 墨西哥 站冠军，同年6月完成 华中科技大学 本科学业。 10月，国家体育总局发布《关于全国体育系统先进集体和先进个人拟表彰对象的公示》，昌雅妮入围全国体育系统先进个人。
2026年5月6日，国家体育总局人力中心发布关于2025年度教练员职称评审结果的公示。昌雅妮等多位奥运冠军拟获评国家级教练职称。公示期自2026年5月7日至5月12日。
获得荣誉
赛事荣誉
（注：截止至2025年4月）
非赛事荣誉
（注：截止至2025年10月30日）
赛事数据
（注：截止至2025年5月2日，只列举部分数据）
人物评价
昌雅妮很勇敢，很坚决，很能吃苦。从小就要强，有一股不服输的劲儿。昌雅妮训练刻苦悟性高，一个动作别的孩子要练多遍才会，而昌雅妮一两遍便能学会。——启蒙教练刘芬
昌雅妮的能力很强，跟她配双人我也会感觉到有一些压力，毕竟年轻运动员体力会更好。——前 中国跳水队 施廷懋
个人生活
2020年8月，昌雅妮被 保送 至 华中科技大学 ，成为该校体育学院2020级 运动训练 专业的学生。 平时，她的训练生活非常繁忙，除了白天训练，晚上还要做理疗，父母只能在她有空的时候打电话问候一下，聊聊天，周末有时会去陪伴她，给她鼓励和支持。昌雅妮还是湖北 中国体育彩票 公益形象大使，并且多次参加体彩公益活动。
演艺经历
2024年11月14日，昌雅妮作为嘉宾参加《2024微博竞燃之夜》。