赫连昌（？—公元434年），别名 赫连 折，字还国， 朔方郡 （今 河套平原 西北 ）人，十六国时期 大夏国 君主（公元425年—428年），大夏国创建者 赫连勃勃 三子。
大夏 真兴 六年（公元424年），赫连勃勃欲废太子 赫连𪻺 ，改将酒泉公 赫连伦 立为太子，赫连 得知后起兵击杀赫连伦，而后赫连昌杀赫连璝平乱，于是赫连勃勃立赫连昌为新太子。
大夏真兴七年(公元425年），赫连勃勃逝世，赫连昌继位，改年号为永光（又作 承光 ）。永光二年(公元426年），赫连昌遭到 北魏 进攻。第二年都城 统万城 （今 内蒙古自治区 乌审旗 南 白城子 ）被占，赫连昌逃往上邽城（今甘肃天水）。永光四年（公元428年），又遭北魏进攻，会战中被俘，投靠北魏。而后其弟 平原王 赫连定 带残存夏兵逃至 平凉市 ，称帝并改元 胜光 。 北魏 神 三年（公元431年）三月，赫连昌被北魏封为秦王。北魏 延和 三年（公元434年）叛北魏西逃，途中被杀。
人物生平
登临皇位
真兴 六年（公元424年）， 赫连勃勃 打算废长子 赫连𪻺 太子位。 赫连璝 得知后，带兵七万人从 长安 北上攻打赫连勃勃。赫连昌带兵一万人应战，将赫连璝击杀并收服了他的部下，后带兵回到 首都 统万。赫连勃勃得知大喜，将他立为太子。真兴七年（425年），赫连勃勃逝世，赫连昌继位，将年号改为永光。
北魏突袭
永光二年（公元426年），赫连昌乘 西秦 国内空虚之际，派遣征南大将军呼卢古率领骑兵二万人，进攻西秦苑川郡（今甘肃榆中东北）；派车骑大将军韦伐率领骑兵三万人，进攻 南安郡 （今 陇西 ， 漳县 ， 武山 大部）。九月，韦伐攻陷 南安 城，生擒 西秦 秦州 刺史 翟爽和南安 知府 李亮 。同年，北魏决定出兵攻打赫连昌。 冬至 晚上，赫连昌正在与文武群臣宴饮。北魏的轻骑一万八千人，已驻守在距离 统万城遗址 只有三十余里的黑水。赫连昌带兵出城应战，被击败后逃回城内。因城门没有关闭， 北魏 禁军内三郎 豆代田 率领军队乘胜进入 西宫 。赫连昌随即下令关闭所有宫门，豆代田的军队跳出宫墙撤退。当天夜里，北魏军队在统万城北扎营，第二天，在城内四处掳掠，斩杀和俘虏 大夏国 军民数万人，缴获牛马十余万头，因宫城久攻不下，遂班师回朝。
大夏国镇守 长安 的 赫连助兴 （赫连昌弟）听闻 国都 统万城北包围，长安附近的蒲阪城（今 山西省 运城永济）也已经失陷。于是他与蒲阪城守将 赫连乙斗 放弃长安向西逃往 安定郡 。十二月， 北魏 司空 奚斤 的军队进入长安，长安失陷。
国都失陷
永光三年（公元427年）正月，赫连昌派弟弟 赫连定 带兵二万人准备收复长安。 北魏 帝 拓跋焘 听到消息后，下令砍伐 阴山山脉 林木，大规模兴造攻城器械，准备第二次进攻 大夏国 。六月，拓跋焘抵达 统万城遗址 。赫连昌派人召赫连定带军回城，赫连定认为统万城坚固险峻，不容易攻破，称将生擒奚斤后再赶回统万，内外夹击北魏大军。于是，赫连昌安心守城，等待赫连定回来。不久， 北魏 军队中有士卒因犯罪投降了 明夏 ，他向赫连昌汇报称魏军粮草已经用尽，步兵 重还未到达，建议趁机对其进行袭击。赫连昌听后亲自统率步、骑兵共三万人出城作战。此时， 拓跋焘 听从了司徒长孙翰的建议，命令部队假装逃走。赫连昌以为拓跋焘打不过自己，于是兵分两路追击，追了五、六里地，大风雨从东南吹来，带来的尘沙遮天蔽日。因看不见路，赫连昌率军慢行，遭到拓跋焘的突袭，不敌对方向城北逃去。 北魏 另一支军队乘机攻入统万宫城，将 赫连 昌弟弟 赫连满 和侄儿赫连 蒙逊 以及士卒一万多人杀死。赫连昌来不及返回宫城，于是带领数百骑兵往西南方向逃奔至上邽城， 首都 统万城遗址 失陷。
被魏生擒
永光四年（公元428年），赫连昌所在的上邽城再次遭到北魏平北将军 尉眷 的围攻，他退到 平凉 据守。后赫连昌得知 奚斤 军中的战马感染 瘟疫 ，大批病死，士卒又缺乏粮饷，于是乘机发起进攻将对方赶回安定城内。之后，赫连昌乘胜追击，每天到城下抢掠，使得 北魏 的军队得不到粮草。几天过后，城内的北魏军队依然固城不出。赫连昌亲自带兵攻城， 监军 侍御史 安颉 出城应战。双方交锋中，北魏的士卒都认出了赫连昌的相貌，争相围攻他。刚好狂风突起，尘沙遮天蔽日，赫连昌抵挡不住，调转马头逃走，安颉在后紧追。没跑多远，他的坐骑突然栽倒，本人坠马倒地，于是被安颉生擒。赫连昌被北魏俘虏后， 赫连定 收回了赫连昌残部数万人，一路奔走，逃回 平凉 。同年二年即皇帝位，下令大赦，改年号为 胜光 。三月，赫连昌被带到 北魏 都城平城，住进了 西宫 的房舍，被 拓跋焘 授予 常忠 将军头衔，封为会稽公，还娶了拓跋焘的妹妹 始平公主 。
此后，赫连昌常常跟随拓跋焘的左右。尽管拓跋焘的将领们都劝他不要这样做。拓跋焘对赫连昌依旧亲近，不曾改变。
北魏 神䴥 三年（公元430年）赫连昌被拓跋焘封为秦王。同年十一月，拓跋焘进攻 平凉市 ，大夏上谷公 赫连社干 等人固守城池。拓跋焘命赫连昌招抚他们，赫连社干等人不听赫连昌的劝降。
叛魏被杀
北魏 延和 三年（公元434年）闰三月，赫连昌叛北魏西逃，在逃跑的路上，被北魏河西边哨将领斩杀。不久他所有的部众全部都被 北魏 诛杀。
家族成员
人物评价
在《资治通鉴 宋纪二》中， 拓跋焘 评价赫连昌：“是个毫无道义的君主。”
在《资治通鉴 宋纪三》中，北魏 监军 侍御史 安颉 评价赫连昌：“赫连昌性格急躁无谋，又轻率好斗。”
北魏史学家 崔鸿 在《十六国春秋别传 夏录》中，评价赫连昌：“身高八尺，相貌不凡。”