冯宝（公元507-558年），字君珍，号元善（一说字柱石，号廷臣）， 高凉郡 良德县（今 广东省 高州市 ）人， 南北朝 中的 燕国 皇族后裔，冼夫人的夫君。
冯宝自小勤奋好学，青年时又被送到京城建康太学读书，交友很广，二十岁左右就考取了功名，被梁朝委任为高凉郡太守。之后，冯宝娶当地俚人大首领冼氏女为妻，开创了岭南与北联姻的先河。 萧纲 时期，高州 刺史 李迁仕反梁，冯宝听从冼夫人的意见，最终擒获李迁仕。公元557年， 陈霸先 称帝， 南陈 建立。陈永定二年(558年)，冯宝逝世，终年五十一岁。隋开皇十年，因 冼夫人 及孙 冯盎 助隋平定岭南功，冯宝被追赠为 广州市 总管、谯国公。
人物生平
冯宝， 冯融 之子、冯业曾孙，是五胡时期北燕王 冯弘 的第五代孙。生于梁天监五年（公元507年）。他的高祖冯弘是 北燕 国王（五胡十六国时期政权），在元嘉十二年（公元436年），北燕王国被 北魏 侵吞，北燕王冯弘和臣子及其家眷等投奔到 高句丽 ，图谋反攻复国未遂（公元437年）。冯弘命其儿子冯业率300人浮海南下投奔 南梁 刘宋，到达宋都建康（今南京）。 刘义隆 念业公有功，封冯业为怀化侯，授为 新会区 郡守牧。此为岭南冯氏定居之始，其事记载于《隋书·谯国夫人传》。公元436年，五胡十六国的北燕（ 辽东 ）为强大的北魏所灭，北燕末帝 冯弘 一把大火烧了 首都 龙城（今朝阳老城），率北燕臣民逃往辽东。 公元438年，冯弘为高句丽王高琏所杀， 北燕 灭亡，几个儿子各奔东西，有一支归顺 北魏 ，成为北魏名门，另一支有300人，于437年受命在冯业的统领下， 从海边登船逃难，浮海万里，投奔南方当时与北魏为敌的刘宋王朝。然而，出于多种原因，史书中并没有详细的冯业相关记载，其南渡 广东省 的历史更是证据难寻。
冯宝任高凉郡太守后，正是年青德志，风流倜傥之时，但他深知自己是 南梁 官员而在俚人聚居中心地区的南越任职。要在岭南地域内推行朝廷政令，不团结和依靠当地的豪强大姓和民族首领是行不通的。于是他处处谨慎言行，廉洁从政，并听从其父亲—— 罗州 刺史 冯融 的意见，打破传统偏见，娶当地俚人大首领冼氏女为妻，开创了岭南与北联姻的先河。冯宝与 冼夫人 联姻后，因要依靠冼氏势力协助推行政令，于是他便落籍冼夫人的故乡—— 良德县 ，并在旧城内择地建居，称冯家村。冯宝因为要依靠冼氏部族势力，索性在冼氏家乡良德落藉，所以后来有些史籍说冯宝是 高凉郡 人，或者说是高凉良德人。
冯宝为了搞好民族团结。放下汉官的尊严，毅然与俚人首领联婚，婚后又积极帮助各族人民做了大量的好事、实事，赢得了各族人民的拥戴，他不愧是民族融洽的典范。
萧纲 ，高州 刺史 李迁仕 反梁 。假邀冯宝前往州府议事，冯宝欲前往，被 冼夫人 劝阻，并揭穿其阴谋，若前往，必被扣留作人质，然后逼你出兵，参与叛乱。冯宝听从夫人劝告，静观其变。后来李迁仕果反。冼夫人又假言"输赕"，运用奇计智取高州（具体见谯国夫人传），后来终于擒获了李迁仕，押往南康斩首、平叛后，冯宝被梁简文帝封为“保护侯”，冼夫人获封为“保护侯夫人”。后又听从冼夫人的意见，大力支持 陈霸先 ，平定岭南叛乱，建立了 南陈 。
梁大宝元年（公元550年），高州 刺史 李迁仕暗通降臣 侯景 反梁 。冯宝接到情报后，急忙找夫人商量对策。夫人早就洞察了李迁仕的阴谋，便说道：“李迁仕留守 高州市 ，力量单薄，防卫力量不足，我们应乘虚攻城，消灭叛贼！但攻城时必须讲究策略。如果你亲自率兵前往歼敌，必然与李迁仕发生战斗，造成损失，不如施展计谋，智取高州。”夫人让冯宝先派一名使者备了一份厚礼前去稳住李迁仕，消除李迁仕的疑心防备。接着，她便让一千多名士兵化装成挑夫，把武器藏在礼物中，随她一起来到李迁仕的城下。李迁仕见夫人只领着一队挑夫，而且个个挑着礼物，欢喜至极，连忙命令守城士兵打开城门，迎接夫人。进城后，夫人率领士兵以迅雷不及掩耳之势，迅速抢占城池。李迁仕措手不及，匆匆应战。最后，他抵挡不住，只好狼狈地带着一些残兵败将，败退到 宁都县 （今江西宁都）躲藏。夫人率兵乘胜追击，并与兴兵北上援台的高要太守 陈霸先 部队会师，联合讨逆。大宝二年（公元551年），他们在宁都擒获了李迁仕，押往南康（今江西赣县西南）斩首。 冼夫人 因平定叛乱有功，被 萧纲 封为“保护侯夫人”。公元557年，陈霸先称帝， 南陈 建立。
冯宝于陈永定二年(558年)逝世，终年五十一岁。卒葬高州良德东十五里之凤凰山磨盘岭，坐 向乾兼巳亥分金。隋文帝在统一隋朝时，因冯氏家族对统一隋朝作出了历史性贡献，隋文帝赐冯宝为广州总管、“谯国公”。
主要成就
冯冼联姻
北燕 王族冯氏流亡他乡，到 冯融 出任 罗州 刺史 时，有职无权，四面楚歌，迫于形势，主动提出与 岭南 兵强马壮的俚族冼氏联姻，让自己的儿子高凉 太守 冯宝与俚族首领冼氏结为秦晋之好 。冯宝和 冼夫人 成婚之后，因要依靠冼氏家乡落藉一一高州 良德县 、择地建居、称为冯家村，因此便说冯宝是 高凉 或高凉良德人，其子 冯仆 ，孙 冯盎 等均一致记为高州良德人，到冯盎的曾孙 高力士 ，虽然已迁到潘州居住，许多史籍仍记载他为"高州良德人。"
冯冼联婚后，冯宝作为一郡的行政长官，除了继续治理好 高凉郡 外，还抽空给俚人为办理词讼，教民耕织，传播北方先进的生产技术，用铁器农具代替落后的 刀耕火种 ，帮助人民兴修水利，用牛耕田，还在高凉郡内开办士林学馆，吸收俚人子弟入学读书，宝公还亲自开坛讲学，向俚人传授 汉人 的先进文化，如今民间还流传有"冯公指令读书诗"的词句。
平定叛乱
大宝元年（550年）六月， 高州 （高州治时在今高州县 长坡镇 旧城村，离高凉郡治良德10多公里） 刺史 李迁仕公开叛乱。他乘 陈霸先 北上之机，占据大皋口，又派主帅杜平虏带兵入赣石，与 宁都 豪强刘蔼等共谋夹攻 南康 ，同时诱骗高凉 知府 冯宝同往参叛。危急关头，冯宝采纳 冼夫人 建议，按兵不动，静观其变，待李迁仕的反叛面目暴露无遗后，冯宝依照冼夫人深入敌巢，突然袭击的策略，派冼夫人为“特使”，以假言“输赕”为由，将千余将士运进高州城内，运用奇计智夺城池，发动突然袭击，大败李迁仕。李迁仕逃往宁都躲藏，冼夫人率师前往追至赣石，与 陈霸先 会师，共击李迁仕，后李迁仕被陈霸先所杀。
轶事典故
入冬的 辽东 天寒地冻，却挡不住来自 岭南 的万里寻亲摄制组一行的热情。在 广东省 高州市委宣传部副部长许金福的带领下，南国来客在冰天雪地的辽宁朝阳 北票市 ， 寻找闻名 南北朝 及 隋朝 的“岭南 第一夫人 ” 冼夫人 的夫君——冯宝的足迹，并代表岭南几万名冯氏后裔来问祖寻根 。这次 广东 与 辽宁省 万里寻亲，多亏辽沈晚报记者张松。张松在2013年1月计划采写“三燕寻踪”系列，从辽宁出发远赴 肇庆市 ，访查当年三燕族人遗踪。其中最令他挠头的就是三燕中的“ 北燕 ”，这个王朝时间短、史料少，几无线索可寻。 当时， 张松 在 肇庆 闲翻报纸资料。突然，刊发于2013年1月4日的《 南方日报 》题为《纪念冼夫人诞辰1500周年》的整版文章映入眼帘，开头有这样一段文字：冼夫人的夫君冯宝为“北燕”王室后裔。
后世纪念
在隋开皇十年，因 冼夫人 及孙 冯盎 助隋平定 岭南 有功，拜冯盎为 高州市 刺史 ，追赠冯宝为 广州市 总管，谯国公。册冼夫人为谯国夫人。
2014年10月1日， 海南冯宝冼夫人纪念馆 暨冯氏宗祠建设落成 。
2017年3月30日，谯国公冯宝1510周年纪念活动暨 中国 （化州）首届冯宝冼夫人文化节启动仪式，在 化州市 同庆镇 宏道村委会宏道村 冼太庙 广场隆重举行。冯冼族人以及社会各界人士数千人参加启动仪式，缅怀冯宝 冼夫人 爱国爱民，为百姓为人民造福，为国家民族无私奉献的丰功伟绩，激励后人弘扬冯宝冼夫人爱国爱民的伟大精神，奋勇前行。活动旨在缅怀冯宝 冼夫人 爱国爱民，为百姓为人民造福，为国家民族无私奉献的丰功伟绩，激励后人弘扬冯宝、冼夫人爱国爱民的伟大精神，不忘初心，践行 社会主义核心价值观 ，构建和谐社会。
海南 省冯氏宗亲会副会长冯磊介绍，军坡节是开春以后海南人一项十分重要的民俗节庆活动，每年的农历二月初九，群众都会集中到冯宝 冼夫人纪念馆 广场前举行装军出征表演等民俗活动， 公祭 活动代表着民间百姓的美好愿望，也是传统文化活动的延续，让群众在参加和观看具有文化底蕴的祭典表演中体验海南传统民俗的精髓同时感受中华民族传统文化的博大精深 。
人物评价
冯宝为了搞好民族团结。放下 南梁 官员的尊严，毅然与 岭南 部族首领联婚，婚后又积极帮助各族人民做了大量的好事、实事，赢得了各族人民的拥戴，他不愧是民族融洽的典范。