《回到拉萨》是一首由郑钧创作并演唱的歌曲，收录于他1994年6月1日发行的第一张专辑《赤裸裸》中。这首歌曲在2016年10月5日荣获第二届内地华语金曲30年经典歌曲奖。
创作背景
该歌曲的 创作灵感 来自于 郑钧 的一个朋友。有一次，郑钧的朋友给他个建议认为郑钧应该为无忧无虑的日子写一首歌。郑钧觉得这种感觉就像他想像中的 西藏 ，从小他就热衷于那些与生命神秘有关的事物，同时也要把他的一些亲身经历有关的故事融入作品中。于是， 郑钧 为了纪念他生命中最绝望时候那一段时光，他就将《回到拉萨》写了出来。后来，为拍摄该歌曲音乐录影带到 拉萨 后， 郑钧 才发现拉萨的美丽令人迷恋，这正是他想要的音乐。
歌曲歌词
回到拉萨
回到了 布达拉宫
回到拉萨
回到了 布达拉宫
在 雅鲁藏布江 把我的心洗清
在雪山之颠把我的魂唤醒
牵着我的手儿我们回到了她的家
你根本不用担心太多的问题
她会教你如何找到你自己
雪山青草
美丽的喇嘛庙
没完没了的姑娘她没完没了的笑
雪山青草
美丽的喇嘛庙
没完没了的唱我们没完没了的跳
拉呀咿呀咿呀咿呀咿呀咿呀萨
感觉是我的家
拉呀咿呀咿呀咿呀咿呀咿呀萨
我美丽的雪莲花
纯净的天空中有着一颗纯净的心
不必为明天愁也不必为今天忧
来吧来吧我们一起回 拉萨市
回到我们阔别已经很久的家
拉呀咿呀咿呀咿呀咿呀咿呀拉呀咿呀咿呀咿呀咿呀
来吧来吧来吧来吧来吧来吧来吧来吧来呀咿呀
歌曲MV
该歌曲MV分成两个部分，一部分是 拉萨 的外景，着力表达 郑钧 对 西藏自治区 的向往以及对拉萨的崇拜；一部分是在 北京电影制片厂 摄影棚搭制的现代舞台内景，为了还原音乐一个真实的现场环境， 程进 、 卫宁 、洪茂、郑钧组成的乐队与观众直接交流。
MV中有雪山下美丽的喇嘛庙，还有美丽姑娘微笑的画面，让观众感受到自然的美好，以及人性的内心世界，同时，在姑娘纯真无羁的笑声中真正达音乐与画面到的融合，突显着所表达的内在美的自然与和谐。天空、雄鹰、还有 郑钧 一个人在风中吉他弹唱的画面，伴随着郑钧的歌声，让每一个世俗的人都不能不被感染，让观众可以感受自己的心将不再漂泊，世俗的心灵变得纯净，再也没有羁绊，再也没有重负。
该MV导演 路学长 拍出了 艺术摇滚 风格的精髓，他把各个角度、各个时段的 拉萨市 拍得美轮美奂，让雪域拉萨的姿态展现在MV中，他拍摄的拉萨不仅有形有色还具有灵性，画面与 郑钧 摇滚的歌声匹配在一起，使得整个MV更加好看。
歌曲鉴赏
《回到拉萨》在西方化音乐框架中，加入了原始民间古老的音乐旋律，使得歌曲构成了新颖的音乐风格和冲击力，展示出流行音乐和 摇滚 有效的融合，以流行的音乐语言表达古老的民族文化。
融汇着浓郁 藏族民歌 气息的《回到拉萨》，以其独特的风格感染了都市的人，为我们找到了一个精神的家。那包容着恢宏文化的 布达拉宫 、咆哮而又纯净的 雅鲁藏布江 、巍峨奇丽的雪山，美丽的 雪莲花 ，怎不令人心动。博大与雄浑、纯洁与美丽一起在眼前汇合。于是，尘世的心灵被洗清，昏睡的灵魂被唤醒，漂泊的人回到了家。这里没有世俗的格斗与争夺，没有心灵沉重的包袱，只有雄奇纯美的自然。在这可以摆脱外物的纠缠，找到真正的自己。用自己真正的心感受高原美丽的景色、无羁的欢乐。于是感受到的是美丽雪山下美丽的喇嘛庙，更有美丽的姑娘‘没完没了的笑’，好一个人与自然合一的圣境。真朴的景致，纯洁的姑娘，外部自然与心灵世界在纯真无羁的笑声中真正达到了契合，那样的自然、那样的和谐，以至于使每一个世俗的人都不能不被感染，加入进去也‘没完没了地跳’，自己的心将不再漂泊，世俗的心灵变得纯净，再也没有羁绊，再也没有重负。都市生活的节奏日益紧凑并加快，同时也使众多的心灵日益处于漂泊状态，迫使心灵背上莫以名壮的负担，布满钢筋水泥，弥漫着金属声浪的都市不会给心灵卸去重负的机会。面对日益沉重的生命，我们是否该为自己的心灵找寻一个‘ 拉萨市 ’，给生命以 喘证 的机会。