下缅甸（ 缅甸语 ：အောက်မြန်မာပြည်，又名外缅甸或Lower Burma）是缅甸的一个地理区域，与 上缅甸 相对，主要包括低洼的 伊洛瓦底江 三角洲地区和沿海地区。这些地区包括 伊洛瓦底省 、 勃固省 、 仰光 以及若开邦、孟邦、克伦邦、克耶邦和 德林达依省 （丹那沙林）等省和邦。下缅甸以仰光为中心，包括了当今缅甸所有沿海地区、伊洛瓦底江下游和 卑谬镇 地区。历史上，下缅甸在 第二次英缅战争 结束后的1852年被 大英帝国 吞并，此前的1826年， 英国 已通过仰光条约控制了阿拉干王国和丹那沙林地区。19世纪早期以前，下缅甸主要由孟族和克伦族人口构成，是孟族的历史要塞。
地理
下 缅甸 位于缅甸南部，靠近 孟加拉湾 和 缅甸海 沿海的地区。它包括了仰光、勃固、伊洛瓦底和德林达依（ 德林达依省 ）等省份，以及克伦、克耶、若开和孟等邦。该地区以 伊洛瓦底江 三角洲为特征，拥有缅甸所有的海岸线，以及伊洛瓦底河的下游盆地。
人口
在19世纪早期以前，下缅甸的主要人口由缅族、孟族和克伦族构成。这里曾是底兀刺宣慰司和大古剌宣慰司治所驻地，也是孟族的历史大本营。